Eliksir za bolji vid

Ako provodite puno vremena ispred ekrana – sok od šargarepe je pravi eliksir za vas! Često zaboravimo da negujemo oči i vid, iako je suvišno pričati koliko nam je ovo čulo važno, posebno u digitalnoj eri u kojoj živimo.

Za vid je šargarepa gotovo neprevaziđena – puna vitamina A, koji je blagodetan za zdravlje našeg vida! Naravno ima u njoj i mnoštvo drugih vitamina koji doprinose blistavoj koži, imunitetu, ali u ovoj priči dajemo prednost vidu.

Nama je ovaj sok preporučila naša sjajna dr med Cvija Vasiljević – inače subspecijalista neurooftalmologije sa 48 godina radnog iskustva!

Dr Cvija savetuje da ne preterujemo – prekomerna količina bilo kog vitamina ometa dejstvo drugih. Najvažnija je zlatna sredina, da uzimamo onoliko koliko nam prija. I da malo skratimo vreme ispred ekrana. Odmorimo oči prirodom!

Osim 🥕 dr Cvija kaže da zdravlju oka što se sezonskih namirnica tiče doprinosi i bundeva – bogata vitaminom A, retinolom, ali i lisnato zeleno povrće.

I ono što je jako bitno je poreklo – odakle dolaze šargarepe koje koristimo, kako su gajene i tretirane. Zato pokušajte da svoje šargarepe nabavite od nekog vama poznatog uzgajivača. Ili još bolje – posadite ih sami!

Evo i „recepta“ – Šargarepe dobro operete, oljuštite (ko ima domaću može i taj deo da preskoči), iscedite u sokovniku. Po želji dodajte malo prirodnog meda (mi smo livadski od @gljiveibilje) i cejlonskog cimeta. To su sastojci koji će ovaj eliksir učiniti još delotvornijim.